齲齒的預防方法主要有控制飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用氟化物、定期口腔檢查。
1、控制飲食
減少高糖食物攝入，避免頻繁進食含糖零食，糖分易被口腔細菌分解產酸腐蝕牙釉質。
2、口腔衛(wèi)生
每天刷牙兩次并使用牙線，飯后漱口可清除食物殘渣，抑制牙菌斑形成。
3、使用氟化物
選用含氟牙膏，兒童可進行專業(yè)涂氟治療，氟離子能增強牙釉質抗酸能力。
4、定期檢查
每半年進行一次口腔檢查，早期發(fā)現齲壞可進行填充治療，避免病變加深。
建議兒童使用窩溝封閉劑，成年人戒煙限酒，孕婦加強鈣質補充以維持牙齒健康。
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