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剖宮產(chǎn)后便秘可通過調(diào)整飲食、適度活動(dòng)、腹部按摩、藥物輔助等方式緩解。剖宮產(chǎn)后便秘通常由麻醉影響、活動(dòng)減少、飲食結(jié)構(gòu)改變、傷口疼痛等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適量食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水量充足。

2、適度活動(dòng)

術(shù)后早期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行床上翻身、抬腿等輕微活動(dòng)，隨著恢復(fù)可逐漸增加下床行走時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床。

3、腹部按摩

沿結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，每次按摩10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，有助于刺激腸蠕動(dòng)。

4、藥物輔助

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇4000散等緩瀉藥物，避免自行使用刺激性瀉藥。

剖宮產(chǎn)后便秘屬于常見現(xiàn)象，多數(shù)通過生活調(diào)理可改善，若持續(xù)超過3天未緩解或伴隨腹脹腹痛需及時(shí)就醫(yī)。