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權(quán)威問答

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懷孕便秘可以用力拉嗎
病情描述:
我一直有些便秘的情況，但是最近懷孕了，懷孕便秘可以用力拉嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王洪波 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    懷孕期間便秘時(shí)不宜過度用力排便，可能誘發(fā)宮縮或痔瘡，可通過調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物輔助等方式緩解。

    1、飲食調(diào)整

    增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、蘋果，每日飲水量不少于1.5升，有助于軟化糞便。

    2、適度活動(dòng)

    每天進(jìn)行30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

    3、藥物輔助

    乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開塞露可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，避免刺激性瀉藥。

    4、排便習(xí)慣

    固定每日排便時(shí)間，采用坐姿時(shí)墊高雙腳，減少排便時(shí)腹壓。

    若便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹痛出血，需立即就醫(yī)評(píng)估，避免自行使用偏方或過度用力。

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懷孕期間容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，便秘會(huì)讓孕婦的身體十分難受，所以出現(xiàn)這樣的情況，就會(huì)讓人們心情受到影響。孕期出現(xiàn)便秘不僅要治療，還需要提前預(yù)防，尤其是飲食上，可以吃一些粗纖維的食物，芹菜和蒜苔都是不錯(cuò)的選擇，另外還要多喝水、多運(yùn)動(dòng)等。
便秘吃什么能治好
當(dāng)出現(xiàn)了便秘的狀況時(shí)，可以選擇吃藥來進(jìn)行治療。容積性瀉劑或?yàn)a藥效果都是比較好的。也可以選擇通過飲食的方式來治療便秘的情況。西芹、地瓜、燕麥里面所含有的物質(zhì)都可促進(jìn)消化，生吃白蘿卜效果也很好。
治便秘最有效的方法
存在便秘問題的人，不要過于心急，生活中很多簡單的方法都能很好的緩解便秘。平時(shí)吃飯后，可以進(jìn)行慢走運(yùn)動(dòng)，來促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加快排便；還可以多吃大棗和燕麥，都能有效的治療便秘；在燕麥里面加入一些蜂蜜，緩解便秘的效果會(huì)更好。平時(shí)一日三餐都不能缺少蔬菜，大量的吃蔬菜，也是治療便秘的好方法。