更年期綜合征的表現(xiàn)主要有月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙。
月經(jīng)周期不規(guī)律,經(jīng)量時(shí)多時(shí)少,可能伴隨經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短,是卵巢功能衰退的早期信號(hào)。
突發(fā)性面部頸部發(fā)熱出汗,夜間明顯,與血管舒縮功能失調(diào)有關(guān),可能持續(xù)數(shù)分鐘。
易怒焦慮、抑郁敏感等情緒變化,與雌激素水平下降影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān),可能影響人際關(guān)系。
入睡困難、夜間易醒或早醒,常與潮熱盜汗伴隨出現(xiàn),長(zhǎng)期可能引發(fā)疲勞和認(rèn)知功能下降。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,癥狀嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)評(píng)估激素替代治療必要性。