權(quán)威問答
卵巢早衰可通過生活方式調(diào)整、營養(yǎng)補充、心理支持和醫(yī)療干預(yù)等方式護理。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當進行有氧運動如散步或瑜伽，有助于改善內(nèi)分泌功能。
增加富含維生素D、鈣和植物雌激素的食物攝入，如豆制品、深海魚和綠葉蔬菜，必要時遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)補充劑。
參與心理咨詢或互助小組，減輕焦慮和抑郁情緒，家人應(yīng)給予充分理解和陪伴。
在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素替代治療，常用藥物包括戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊和替勃龍片，定期監(jiān)測激素水平和骨密度。
日常注意保暖避免受涼，均衡飲食并控制體重，每年進行婦科檢查和骨密度檢測。
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