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怎么控制尿酸高
病情描述:
我的關節(jié)痛是因為尿酸太高引起的，所以我想控制尿酸。怎么控制尿酸高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    控制尿酸高可通過調整飲食、增加水分攝入、適度運動和藥物治療等方式實現(xiàn)。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙和遺傳因素等原因引起。

    1、調整飲食

    減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮和濃肉湯，增加低脂乳制品、蔬菜水果等堿性食物，有助于降低尿酸生成。

    2、增加飲水

    每日保持2000毫升以上水分攝入，促進尿酸排泄。避免含糖飲料和酒精，尤其是啤酒會抑制尿酸排出。

    3、適度運動

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。避免劇烈運動導致乳酸堆積，反而影響尿酸代謝。

    4、藥物治療

    別嘌呤醇、非布司他等抑制尿酸生成，苯溴馬隆促進尿酸排泄。使用需嚴格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測肝腎功能和血尿酸水平。

    建議定期檢測血尿酸值，男性應控制在420微摩爾/升以下，女性360微摩爾/升以下。若出現(xiàn)關節(jié)腫痛等痛風癥狀需及時就醫(yī)。

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