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痛風(fēng)患者控制尿酸可通過(guò)飲食調(diào)整、增加飲水量、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。尿酸水平升高主要與嘌呤代謝異常、腎臟排泄減少、高嘌呤飲食、酒精攝入等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入。每日嘌呤攝入量建議控制在200毫克以下。

2、增加飲水量

每日飲水量建議達(dá)到2000-3000毫升，有助于促進(jìn)尿酸排泄?？蛇x擇白開(kāi)水、淡茶等，避免含糖飲料和酒精。

3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸藥物，常用藥物包括別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。需定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平，根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

痛風(fēng)患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持生活方式干預(yù)，定期復(fù)查尿酸水平，急性發(fā)作期應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。