精品视频一区二区三区在线观看,尤物193无码一区二区

什么是心理健康

男，16歲

病情描述:

我兒子出現(xiàn)了叛逆的現(xiàn)象，醫(yī)生說需要關(guān)注心理健康，什么是心理健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

崔界峰副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

心理健康是指個體在認(rèn)知、情緒和行為方面處于協(xié)調(diào)穩(wěn)定的狀態(tài)，能夠適應(yīng)環(huán)境壓力并發(fā)揮社會功能，主要涵蓋情緒調(diào)節(jié)能力、人際關(guān)系質(zhì)量、自我認(rèn)知清晰度及應(yīng)對壓力效能四個維度。
1、情緒調(diào)節(jié)能力
表現(xiàn)為能適度表達(dá)喜怒哀樂，遇到挫折時可通過合理方式緩解負(fù)面情緒，避免長期陷入焦慮或抑郁狀態(tài)。
2、人際關(guān)系質(zhì)量
具備建立健康社交關(guān)系的能力，能維持適當(dāng)?shù)挠H密距離，在沖突中采取建設(shè)性溝通方式而非攻擊或逃避。
3、自我認(rèn)知清晰度
對自身優(yōu)勢與局限有客觀評價，能設(shè)定符合實際的人生目標(biāo)，不會因外界評價產(chǎn)生過度自我否定或膨脹。
4、應(yīng)對壓力效能
面對生活變故或工作要求時，能調(diào)動資源解決問題而非陷入無助，保持工作與生活的動態(tài)平衡。
保持規(guī)律作息與適量運動有助于心理狀態(tài)穩(wěn)定，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落或社會功能受損時建議尋求專業(yè)心理評估。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

如何治療神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱的患者在生活中會表現(xiàn)為注意力不集中、失眠、多夢、容易焦躁等癥狀，想要治療神經(jīng)衰弱，首先可以使用藥物緩解身體上的不適癥狀，其次可對患者進行適當(dāng)?shù)男睦碇委煟颊咂綍r還應(yīng)積極參加體育鍛煉，幫助緩解癥狀。

64860次瀏覽

神經(jīng)衰弱是怎么引起的

神經(jīng)衰弱是發(fā)病率非常高的一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，該病的發(fā)生和多種因素有關(guān)系，常見的就是性格因素，社會因素，家庭因素，精神因素以及遺傳因素。要想擺脫神經(jīng)衰弱，那么就得從自身進行調(diào)節(jié)。

55031次瀏覽

什么叫神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的診斷之一，主要還是因為長時間處于緊張和壓力的狀態(tài)下所導(dǎo)致的。該病癥的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致大家出現(xiàn)情感異常癥狀、過度興奮、睡眠障礙癥狀以及其他方面的心理和生理的障礙癥狀，會給大家的身體帶來特別大的危害和影響。

50899次瀏覽

什么是中樞神經(jīng)

中樞神經(jīng)，也就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，只要是用于調(diào)節(jié)人體某些特定的生理功能的，主要包括呼吸中樞以及體溫調(diào)節(jié)中樞，此外，還包括語言中樞等等。倘若患者出現(xiàn)了中樞神經(jīng)紊亂，可以精神療法、飲食療法以及藥物治療等等方法進行緩解。

55057次瀏覽