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暴食癥怎么心理治療
病情描述:
我患有暴食癥有一段時(shí)間了,暴食癥怎么心理治療?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    暴食癥可通過認(rèn)知行為治療、人際關(guān)系治療、辯證行為治療、藥物治療等方式干預(yù)。暴食癥通常由情緒調(diào)節(jié)障礙、社會(huì)文化壓力、家庭環(huán)境因素、神經(jīng)生物學(xué)異常等原因引起。

    1、認(rèn)知行為治療

    通過識(shí)別暴食觸發(fā)因素和錯(cuò)誤認(rèn)知,建立規(guī)律進(jìn)食模式。情緒調(diào)節(jié)障礙可能與完美主義傾向有關(guān),表現(xiàn)為焦慮性暴食,可配合氟西汀等抗抑郁藥物。

    2、人際關(guān)系治療

    聚焦社交關(guān)系改善以減少暴食行為。社會(huì)文化壓力可能導(dǎo)致身體意象扭曲,伴隨催吐行為,建議聯(lián)合團(tuán)體心理治療。

    3、辯證行為治療

    訓(xùn)練情緒耐受與壓力管理技巧。家庭環(huán)境因素常見于童年情感忽視患者,可能出現(xiàn)藏匿食物行為,可嘗試托吡酯等情緒穩(wěn)定劑。

    4、藥物治療

    神經(jīng)生物學(xué)異常涉及5-羥色胺系統(tǒng)失調(diào),表現(xiàn)為不可控進(jìn)食沖動(dòng)。除舍曲林等藥物外,需結(jié)合營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)重建飲食節(jié)律。

    建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,選擇燕麥、雞蛋等飽腹感強(qiáng)的食物,避免節(jié)食-暴食惡性循環(huán),治療期間需家屬配合監(jiān)督進(jìn)食日記。

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焦慮癥吃什么藥
焦慮癥患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、勞拉西泮片、阿普唑侖片等藥物。焦慮癥可能與遺傳因素、長(zhǎng)期壓力、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、心悸、出汗等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,避免自行調(diào)整劑量。
緩解考試焦慮吃點(diǎn)什么
緩解考試焦慮可選擇吃全麥面包,能補(bǔ)充硒元素。水果類可吃新鮮香蕉,香蕉中富含色氨酸等多種有效成分,可釋放血清素,改善不良情緒。另外,還可適當(dāng)吃些蔬菜。
考試緊張吃啥藥可以緩解
考試緊張可選擇服用苯二氮卓類或β受體阻滯劑類抗焦慮藥治療,同時(shí)可加服抗抑郁類藥品,但要注意應(yīng)堅(jiān)持小劑量短期用藥的原則。一旦引起失眠癥狀,要在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情使用安定類藥物。
一到考試就緊張?jiān)趺崔k
一到考試就緊張,適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng),同時(shí)可以聽輕音樂,讓身心得到放松。不過最重要的是考生進(jìn)行自我暗示,樹立必勝的信心。
高考前如何緩解焦慮
高考前的焦慮首先要科學(xué)的對(duì)待,不要恐懼,直面引起焦慮的種種因素,之后再一一解決。另外,在高考前學(xué)習(xí)不要用力過度,給自己運(yùn)動(dòng)和傾訴的時(shí)間,會(huì)取得更好的成績(jī)。