權(quán)威問答
孕晚期可以適當(dāng)拖地打掃衛(wèi)生，但需避免長時(shí)間彎腰、提重物及過度勞累，具體注意事項(xiàng)包括控制時(shí)長、調(diào)整姿勢、選擇輕便工具、監(jiān)測身體反應(yīng)。
單次清潔時(shí)間建議不超過20分鐘，分段進(jìn)行可減少腰背部壓力，避免誘發(fā)宮縮或下肢水腫。
使用長柄拖把保持直立姿勢，避免深蹲或跪地動(dòng)作，必要時(shí)可坐矮凳完成低位清潔。
選擇帶旋轉(zhuǎn)脫水功能的桶裝拖把減輕負(fù)重，電動(dòng)掃地機(jī)器人可替代部分體力勞動(dòng)。
出現(xiàn)腹部發(fā)緊、腰酸加劇或胎動(dòng)異常時(shí)立即停止，前置胎盤或妊娠高血壓患者應(yīng)禁止此類勞動(dòng)。
孕晚期家務(wù)活動(dòng)應(yīng)以安全舒適為前提，可搭配托腹帶減輕腰部負(fù)擔(dān)，建議家人分擔(dān)重體力清潔工作。
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