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產(chǎn)后腰痛是什么原因
病情描述:
已經(jīng)生完孩子好幾天了，但是腰痛，產(chǎn)后腰痛是什么原因？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    產(chǎn)后腰痛可能由生理性因素、肌肉勞損、骨盆松弛、腰椎間盤突出等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

    1、生理性因素

    妊娠期激素變化導(dǎo)致韌帶松弛，產(chǎn)后核心肌群無力易引發(fā)腰痛。建議通過凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量，避免久坐久站。

    2、肌肉勞損

    哺乳姿勢不當(dāng)或頻繁抱娃導(dǎo)致腰背肌群慢性損傷。熱敷配合推拿可改善血液循環(huán)，必要時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用鎮(zhèn)痛藥。

    3、骨盆松弛

    分娩時恥骨聯(lián)合分離未完全恢復(fù)，可能伴隨行走時彈響。骨盆帶固定結(jié)合懸吊訓(xùn)練有助于復(fù)位，嚴(yán)重者需康復(fù)科介入治療。

    4、腰椎病變

    可能與妊娠期腰椎負(fù)荷驟增有關(guān)，常表現(xiàn)為下肢放射痛。磁共振確診后可選擇塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，保守治療無效需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

    日常注意保持正確哺乳姿勢，使用護(hù)腰靠墊，產(chǎn)后6周后可逐步進(jìn)行游泳、普拉提等低沖擊運(yùn)動。

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