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空腹太久血糖反而升高可能與應(yīng)激反應(yīng)、黎明現(xiàn)象、肝臟糖原分解、糖尿病前期等因素有關(guān),可通過調(diào)整進餐頻率、監(jiān)測血糖、藥物干預(yù)等方式改善。
長時間空腹可能引發(fā)身體應(yīng)激反應(yīng),促使腎上腺分泌皮質(zhì)醇和腎上腺素,這些激素會刺激肝臟釋放儲存的糖原,導(dǎo)致血糖升高。建議保持規(guī)律飲食,避免過度饑餓。
人體在凌晨時段會自然分泌生長激素等升糖激素,若空腹時間跨越該階段,可能出現(xiàn)生理性血糖波動。睡前適量加餐有助于穩(wěn)定晨起血糖。
空腹超過10小時后,肝臟會加速分解糖原維持血糖水平。糖尿病患者或胰島素抵抗人群該調(diào)節(jié)機制異常,易出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖。需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等藥物。
胰島功能受損時,空腹狀態(tài)下胰島素分泌不足且胰高血糖素分泌過多,導(dǎo)致肝糖輸出增加。常伴有多飲多尿癥狀。可考慮阿卡波糖、西格列汀等藥物控制,并加強血糖監(jiān)測。
建議每日定時定量進食,選擇低升糖指數(shù)食物,避免空腹血糖異常波動,糖尿病患者需定期復(fù)查糖化血紅蛋白。