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頸椎活動(dòng)度指頸椎在生理范圍內(nèi)完成前屈、后伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)的能力，主要評(píng)估指標(biāo)包括屈伸角度、側(cè)彎幅度和旋轉(zhuǎn)范圍。

1、前屈后伸

正常頸椎前屈角度約45度，下巴可貼近胸骨；后伸角度約75度，面部可朝向天花板。活動(dòng)受限可能與頸肌勞損或頸椎退變有關(guān)。

2、左右側(cè)屈

單側(cè)側(cè)屈正常范圍約45度，耳垂可接近同側(cè)肩膀。椎間盤(pán)突出或小關(guān)節(jié)紊亂可能導(dǎo)致側(cè)屈疼痛伴活動(dòng)度下降。

3、旋轉(zhuǎn)功能

頸椎旋轉(zhuǎn)幅度單側(cè)約60度，下頜可轉(zhuǎn)向鎖骨中線。落枕或寰樞關(guān)節(jié)半脫位時(shí)旋轉(zhuǎn)功能明顯受限。

4、復(fù)合運(yùn)動(dòng)

日常活動(dòng)需多方向協(xié)同運(yùn)動(dòng)，如開(kāi)車需旋轉(zhuǎn)配合后伸。強(qiáng)直性脊柱炎等疾病會(huì)導(dǎo)致復(fù)合運(yùn)動(dòng)能力喪失。

保持正確坐姿并定期進(jìn)行頸部拉伸有助于維持頸椎活動(dòng)度，出現(xiàn)持續(xù)性活動(dòng)障礙或伴隨手麻癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。