提高懷孕概率的方法有調(diào)整生活方式、監(jiān)測排卵期、優(yōu)化同房頻率、治療基礎(chǔ)疾病。
保持規(guī)律作息,避免熬夜,戒煙戒酒,男性避免高溫環(huán)境,女性維持健康體重指數(shù),有助于改善生殖功能。
通過基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或超聲監(jiān)測確定排卵日,在排卵前1-2天及當(dāng)天同房可提高受孕概率。
排卵期保持每2-3天一次性生活,避免過度禁欲或頻繁同房影響精子質(zhì)量。
多囊卵巢綜合征可通過枸櫞酸氯米芬促排卵,輸卵管堵塞需腹腔鏡手術(shù),子宮內(nèi)膜異位癥需口服地屈孕酮調(diào)節(jié)。
備孕期間建議每日補(bǔ)充葉酸400微克,保持適度運(yùn)動,避免接觸放射線和有毒化學(xué)物質(zhì),若規(guī)律嘗試1年未孕需就醫(yī)評估。