過敏性鼻炎患者需注意避免過敏原接觸、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔及增強免疫力,主要措施包括遠離花粉塵螨、使用抗組胺藥物、定期清洗鼻腔及適度鍛煉。
減少接觸花粉、塵螨等常見過敏原,外出佩戴口罩,室內(nèi)使用空氣凈化器并勤換洗床品。
遵醫(yī)囑使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻噴霧劑或孟魯司特鈉等藥物控制癥狀,避免自行停藥。
每周清洗空調濾網(wǎng),保持濕度低于50%以減少霉菌滋生,定期用熱水燙洗毛絨玩具。
適當補充維生素C和益生菌,堅持慢跑或游泳等有氧運動,保證充足睡眠以調節(jié)免疫平衡。
日??墒秤锰O果、西藍花、深海魚及南瓜等抗炎食物,避免冷飲刺激,癥狀持續(xù)加重需及時耳鼻喉科就診。