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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
如何按摩乳房
病情描述:
最近我的乳房出現(xiàn)了輕微下垂的情況，如何按摩乳房？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

    乳房按摩可通過輕柔打圈、淋巴引流、穴位按壓、熱敷輔助等方式進行，需注意力度適中并避開生理期及乳腺炎急性期。

    1、輕柔打圈：

    用指腹從乳房外圍向乳頭方向螺旋式按摩，有助于促進局部血液循環(huán)，適合日常乳房保健。

    2、淋巴引流：

    沿腋窩至鎖骨方向輕柔推按，幫助淋巴液回流，哺乳期女性操作前需排空乳汁。

    3、穴位按壓：

    刺激膻中穴、乳根穴等穴位，每次按壓3秒后放松，可能緩解經(jīng)前乳房脹痛。

    4、熱敷輔助：

    按摩前用40℃左右熱毛巾敷5分鐘，可提升按摩效果，但乳腺增生急性發(fā)作時禁用。

    按摩時發(fā)現(xiàn)硬塊、溢液等異常應(yīng)立即停止并就醫(yī)，乳腺癌患者及術(shù)后人群須遵醫(yī)囑操作。

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