夜驚癥是一種睡眠障礙,主要表現(xiàn)為睡眠中突然驚醒、尖叫或表現(xiàn)出極度恐懼,常見于兒童但成人也可能發(fā)生。
夜驚癥可能與家族遺傳有關(guān),父母有夜驚癥病史的孩子患病概率較高。建議家長觀察孩子睡眠規(guī)律,避免過度疲勞。
長期睡眠不足或作息紊亂可能誘發(fā)夜驚癥。保持規(guī)律作息有助于減少發(fā)作頻率。
焦慮、緊張等情緒問題可能引起夜驚癥。心理疏導(dǎo)和放松訓(xùn)練對緩解癥狀有幫助。
某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病如癲癇可能導(dǎo)致夜驚癥,通常伴有肢體抽搐等癥狀。需就醫(yī)進行腦電圖等檢查。
夜驚癥患者應(yīng)保持良好睡眠環(huán)境,避免睡前過度興奮,必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜類藥物。