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頭暈?zāi)X脹可能由睡眠不足、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)元炎等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。
長期熬夜導(dǎo)致大腦缺氧,表現(xiàn)為晨起頭昏沉感。建議保持7-8小時規(guī)律睡眠,午休不超過30分鐘。
快速起身時腦部供血不足引發(fā)眩暈,常伴眼前發(fā)黑。改變體位時需緩慢動作,增加水和鹽分?jǐn)z入。
血紅蛋白不足影響氧運輸,可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力??裳a(bǔ)充鐵劑、維生素B12,口服藥物包括琥珀酸亞鐵片、維生素B12片、生血寧片。
病毒感染前庭神經(jīng)導(dǎo)致眩暈,伴隨惡心嘔吐。需用甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片、銀杏葉提取物注射液等改善微循環(huán)。
日常注意保持環(huán)境通風(fēng),避免突然轉(zhuǎn)頭或起身,均衡攝入瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等含鐵食物,癥狀持續(xù)或加重需及時神經(jīng)內(nèi)科就診。