權(quán)威問(wèn)答
牙齦炎可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、調(diào)整飲食習(xí)慣、戒煙限酒等方式預(yù)防。牙齦炎通常由牙菌斑堆積、不良修復(fù)體刺激、內(nèi)分泌變化、全身性疾病等因素引起。
每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期使用漱口水，有效清除牙菌斑，減少牙齦炎癥發(fā)生概率。
每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理早期牙齦問(wèn)題，防止炎癥加重。
減少高糖食物攝入，增加富含維生素C的蔬菜水果，避免過(guò)硬過(guò)燙食物刺激牙齦，有助于維持牙齦健康。
煙草和酒精會(huì)刺激牙齦組織，降低局部免疫力，戒煙限酒可顯著降低牙齦炎發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
出現(xiàn)牙齦出血、腫脹等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免發(fā)展為更嚴(yán)重的牙周疾病，同時(shí)注意保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。
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