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手臂粗的原因

女，20歲

病情描述:

我身上其他地方都不胖，就是手臂好粗，手臂粗的原因？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉福強副主任醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院

手臂粗可能由脂肪堆積、肌肉發(fā)達、淋巴水腫、激素紊亂等原因引起。
1、脂肪堆積：
長期缺乏運動或熱量攝入過多會導致皮下脂肪堆積，表現(xiàn)為手臂松軟膨隆。建議控制飲食熱量并加強有氧運動，如游泳、跳繩等。
2、肌肉發(fā)達：
頻繁進行上肢力量訓練或體力勞動會使肱二頭肌、肱三頭肌增粗。可通過調(diào)整訓練強度或按摩放松緩解。
3、淋巴水腫：
乳腺癌術后或寄生蟲感染可能引發(fā)淋巴循環(huán)障礙，導致手臂非凹陷性腫脹。需就醫(yī)排查病因，可能需穿戴壓力袖套或進行淋巴引流治療。
4、激素紊亂：
庫欣綜合征或長期使用糖皮質(zhì)激素會導致向心性肥胖，常伴滿月臉、水牛背。需完善皮質(zhì)醇檢測，必要時進行藥物調(diào)整或手術治療。
建議每日進行手臂伸展運動，避免高鹽飲食，若腫脹持續(xù)加重或伴隨疼痛需及時就診。

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