權(quán)威問答
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下奶可以適量吃鯽魚、豬蹄、花生等食物，也可以遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、下乳涌泉散、生乳汁等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
鯽魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進乳汁分泌，可以燉湯食用。豬蹄含有豐富的膠原蛋白和脂肪，能夠幫助增加乳汁量，適合煲湯或紅燒?；ㄉ休^高的植物蛋白和不飽和脂肪酸，有助于改善乳汁質(zhì)量，可以煮粥或燉湯。通乳顆粒由黃芪、當歸等中藥組成，具有益氣養(yǎng)血、通絡(luò)下乳的功效。下乳涌泉散含有王不留行、穿山甲等成分，能夠活血通經(jīng)、促進乳汁分泌。生乳汁由當歸、熟地黃等藥材制成，可以補血生津、通乳。
哺乳期應(yīng)保持均衡飲食，多喝溫水，避免辛辣刺激性食物，保證充足睡眠。
