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哺乳期產(chǎn)婦可以喝牛奶嗎
病情描述:
哺乳期產(chǎn)婦可以喝牛奶嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    哺乳期產(chǎn)婦可以適量喝牛奶。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于母嬰營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但需注意乳糖不耐受或過(guò)敏反應(yīng)。

    1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    牛奶中的鈣和維生素D有助于產(chǎn)婦骨骼恢復(fù)及嬰兒發(fā)育，建議選擇低溫巴氏殺菌奶。

    2、消化適應(yīng)

    部分產(chǎn)婦可能存在乳糖不耐受，可嘗試少量分次飲用或選擇低乳糖牛奶。

    3、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

    若產(chǎn)婦或嬰兒出現(xiàn)濕疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀，應(yīng)暫停飲用并咨詢醫(yī)生。

    4、飲用建議

    每日飲用不超過(guò)500毫升，避免空腹飲用，可與谷物搭配減少胃腸刺激。

    哺乳期飲食需均衡多樣，除牛奶外還可通過(guò)豆制品、深綠色蔬菜等補(bǔ)充鈣質(zhì)，出現(xiàn)不適及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

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