反酸水可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、改變體位、服用抑酸藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。反酸水通常由飲食刺激、胃食管反流病、胃炎、食管裂孔疝等原因引起。
避免進(jìn)食辛辣、油膩或過酸食物,減少咖啡、碳酸飲料攝入。少量多餐,餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥。
餐后保持直立姿勢,睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米。避免彎腰、系緊腰帶等增加腹壓的動(dòng)作。
可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑,或鋁碳酸鎂、硫糖鋁等黏膜保護(hù)劑。避免自行長期服用抑酸藥。
反復(fù)反酸可能由胃食管反流病、胃炎等疾病引起,通常伴隨燒心、胸痛等癥狀。建議進(jìn)行胃鏡或24小時(shí)食管pH監(jiān)測明確診斷。
日??蛇m量飲用溫開水,避免睡前進(jìn)食。若癥狀持續(xù)超過2周或加重,應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。