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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
腦供血不足頭暈吃啥好
病情描述:
這半個(gè)月我經(jīng)常出現(xiàn)了頭暈的情況，去醫(yī)院檢查以后，醫(yī)生說是腦供血不足，腦供血不足頭暈吃啥好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    腦供血不足引起頭暈時(shí)，可以適量吃深海魚、堅(jiān)果、深色蔬菜、全谷物等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、尼莫地平、銀杏葉提取物等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    1. 深海魚

    深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于改善血液循環(huán)，減少血管炎癥。

    2. 堅(jiān)果

    堅(jiān)果含有不飽和脂肪酸和維生素E，有助于保護(hù)血管內(nèi)皮功能。

    3. 深色蔬菜

    深色蔬菜富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血液黏稠度。

    4. 全谷物

    全谷物含有豐富的B族維生素和膳食纖維，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。

    二、藥物

    1. 阿司匹林

    阿司匹林具有抗血小板聚集作用，可預(yù)防血栓形成。

    2. 尼莫地平

    尼莫地平是鈣通道阻滯劑，能夠擴(kuò)張腦血管，改善腦部供血。

    3. 銀杏葉提取物

    銀杏葉提取物具有改善微循環(huán)和抗氧化作用，可緩解腦供血不足癥狀。

    日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免久坐，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)控制血壓、血脂和血糖水平，定期復(fù)查腦血管狀況。

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