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老年人腿腫可能由久坐久站、鹽分?jǐn)z入過(guò)多、下肢靜脈曲張、心力衰竭等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、穿戴彈力襪、藥物治療、原發(fā)病管理等方式緩解。

1、久坐久站

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，表現(xiàn)為午后踝部水腫，抬高下肢或適度活動(dòng)后可緩解，無(wú)須特殊治療。

2、鹽分?jǐn)z入過(guò)多

高鈉飲食會(huì)引起水鈉潴留，常見(jiàn)晨起眼瞼與下肢同時(shí)浮腫，需控制每日食鹽量低于5克，增加鉀含量高的蔬菜水果攝入。

3、下肢靜脈曲張

可能與靜脈瓣膜功能不全、長(zhǎng)期腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為小腿蚯蚓狀凸起伴脹痛?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等藥物。

4、心力衰竭

多與冠心病、高血壓性心臟病有關(guān)，典型癥狀包括夜間陣發(fā)性呼吸困難及對(duì)稱性凹陷水腫。需規(guī)范使用呋塞米、螺內(nèi)酯、地高辛等藥物控制心功能。

建議每日監(jiān)測(cè)體重變化，睡眠時(shí)墊高下肢，若出現(xiàn)呼吸困難或單側(cè)肢體突發(fā)腫脹需立即就醫(yī)。