權(quán)威問答
惡心干嘔可通過調(diào)整飲食、穴位按壓、藥物緩解、心理疏導(dǎo)等方式改善，通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、焦慮等因素引起。
少量多次飲用溫開水或姜茶，避免油膩辛辣食物。選擇蘇打餅干、香蕉等易消化食物，空腹時含服話梅或檸檬片緩解惡心感。
按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋下三橫指）或合谷穴（虎口處）3-5分鐘，配合深呼吸。妊娠期需避開三陰交等禁忌穴位。
胃腸動力藥如多潘立酮、止吐藥如甲氧氯普胺、抗酸藥如鋁碳酸鎂可遵醫(yī)囑使用。妊娠嘔吐需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
焦慮引發(fā)的惡心可通過正念呼吸訓(xùn)練緩解。每天進行10分鐘腹式呼吸練習(xí)，避免過度關(guān)注不適感。
持續(xù)24小時未緩解或伴隨腹痛、發(fā)熱時需就醫(yī)，糖尿病患者出現(xiàn)干嘔需警惕酮癥酸中毒。
