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1、激素波動(dòng)

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平升高會刺激乳腺組織充血水腫，建議穿著寬松內(nèi)衣減少壓迫，避免攝入含咖啡因飲料。

2、乳腺增生

乳腺組織對激素敏感可能出現(xiàn)結(jié)節(jié)性脹痛，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、長期熬夜有關(guān)，通常伴隨乳房觸痛，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊。

3、精神因素

焦慮緊張會加重經(jīng)前不適感，可通過冥想瑜伽調(diào)節(jié)情緒，保證充足睡眠有助于緩解癥狀。

4、乳腺炎

哺乳期女性可能出現(xiàn)乳房紅腫熱痛，可能與細(xì)菌感染、乳汁淤積有關(guān)，通常伴隨發(fā)熱乏力，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟、阿莫西林、蒲公英顆粒。

日?？蛇m量食用豆制品、堅(jiān)果、深海魚、西藍(lán)花等食物，經(jīng)期前避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若疼痛持續(xù)加重或發(fā)現(xiàn)異常腫塊應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。