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睡覺起來眼皮腫了可通過冷敷消腫、調(diào)整睡姿、減少鹽分攝入、使用抗過敏藥物等方式緩解。眼皮腫脹通常由睡前飲水過多、過敏反應(yīng)、腎臟疾病、眼部感染等原因引起。
用冷藏后的濕毛巾敷眼10分鐘，低溫能收縮血管減少組織液滲出。適合生理性水腫或輕微外傷導致的情況。
睡眠時保持頭部略高于心臟位置，避免體液在面部積聚。建議使用兩個枕頭墊高頭部，對改善晨起水腫效果顯著。
每日食鹽量控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品。高鈉飲食會導致水鈉潴留，是特發(fā)性水腫的常見誘因。
過敏性瞼皮炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、依巴斯汀片等抗組胺藥，或妥布霉素地塞米松眼膏局部抗炎。伴有皮膚瘙癢時可聯(lián)合使用爐甘石洗劑。
持續(xù)超過3天的眼瞼水腫或伴隨排尿異常、視力模糊時，需排查腎小球腎炎、甲狀腺功能減退等系統(tǒng)性疾病。日常避免用力揉眼，卸妝時選用無刺激產(chǎn)品。
