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若出現(xiàn)痿癥（中醫(yī)范疇的肌肉萎縮無(wú)力癥狀），可以適量吃山藥、紅棗、枸杞、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃補(bǔ)中益氣丸、虎潛丸、健步丸、右歸丸等中成藥。建議及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用藥物并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1. 山藥：

健脾益腎，富含黏蛋白和淀粉酶，有助于改善脾胃虛弱型痿癥。

2. 紅棗：

補(bǔ)中益氣，含鐵和環(huán)磷酸腺苷，適合氣血不足導(dǎo)致的肢體萎軟。

3. 枸杞：

滋補(bǔ)肝腎，含枸杞多糖和甜菜堿，對(duì)肝腎虧虛型痿癥有輔助作用。

4. 黑芝麻：

補(bǔ)益精血，富含亞油酸和維生素E，可改善精血不足引起的肌肉無(wú)力。

二、藥物

1. 補(bǔ)中益氣丸：

針對(duì)脾胃氣虛型痿癥，含黃芪、白術(shù)等成分，能升陽(yáng)舉陷。

2. 虎潛丸：

適用于肝腎陰虛型痿癥，含龜板、黃柏等，具有滋陰降火功效。

3. 健步丸：

主治肝腎不足兼風(fēng)濕痹阻型痿癥，含牛膝、杜仲等強(qiáng)筋壯骨藥材。

4. 右歸丸：

針對(duì)腎陽(yáng)虛衰型痿癥，含附子、肉桂等，可溫補(bǔ)腎陽(yáng)。

痿癥需辨證分型用藥，避免自行服藥，日?？膳浜习淖闳铩⒛I俞等穴位，適度進(jìn)行太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)。