權(quán)威問答
月經(jīng)周期是否準確可通過記錄周期天數(shù)、觀察出血量、評估伴隨癥狀、對比規(guī)律性等方式判斷。正常月經(jīng)周期為21-35天，出血持續(xù)2-7天。
從月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天的間隔為周期天數(shù)，連續(xù)記錄3個月經(jīng)周期，若波動范圍在7天內(nèi)屬于正常。
單次月經(jīng)期總出血量20-80毫升為正常范圍，可使用衛(wèi)生巾更換頻率評估，每1-2小時更換一次屬正常。
正常月經(jīng)可能伴有輕微下腹墜脹或腰酸，若出現(xiàn)劇烈疼痛、大量血塊或頭暈乏力需警惕異常。
對比近3個月經(jīng)周期變化，突然出現(xiàn)周期縮短或延長超過7天，或出血持續(xù)時間異常需就醫(yī)。
建議使用月經(jīng)周期記錄工具輔助監(jiān)測，避免過度節(jié)食或劇烈運動影響周期，發(fā)現(xiàn)異常及時就診婦科。
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