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發(fā)燒伴隨發(fā)冷可通過物理降溫、藥物退熱、補充水分、就醫(yī)評估等方式緩解。該癥狀通常由感染性因素、環(huán)境溫度變化、免疫反應(yīng)、嚴(yán)重疾病等原因引起。

1、物理降溫

用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，避免酒精擦浴或冰敷刺激。保持室溫適宜，減少衣物覆蓋促進(jìn)散熱。

2、藥物退熱

體溫超過38.5℃可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥。需注意藥物過敏史及胃腸道不良反應(yīng)。

3、補充水分

每2小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，預(yù)防脫水?？蛇m量補充含電解質(zhì)的運動飲料。

4、就醫(yī)評估

持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)意識模糊、皮疹等癥狀需及時就診，排查肺炎、尿路感染、膿毒癥等疾病可能。

發(fā)熱期間保持清淡飲食，選擇粥類、蒸蛋等易消化食物，避免劇烈運動加重體力消耗。