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經(jīng)期紊亂可能由精神壓力、過度減肥、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、精神壓力

長期焦慮或情緒波動(dòng)可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，表現(xiàn)為周期不規(guī)律或閉經(jīng)。建議通過冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)，無須用藥干預(yù)。

2、過度減肥

短期內(nèi)體重大幅下降可能導(dǎo)致促性腺激素分泌不足，常見經(jīng)量減少或停經(jīng)。需逐步恢復(fù)均衡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與鐵元素。

3、多囊卵巢綜合征

可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥有關(guān)，典型癥狀為月經(jīng)稀發(fā)伴痤瘡多毛?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片或二甲雙胍緩釋片。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均可能影響性激素合成，常伴隨經(jīng)期延長或頻發(fā)。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，根據(jù)結(jié)果選用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片。

日常保持適度運(yùn)動(dòng)，避免生冷刺激食物，記錄月經(jīng)周期變化并及時(shí)復(fù)查激素水平。