女性排卵期可通過日歷推算法、基礎(chǔ)體溫法、宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法等方法計(jì)算。
適用于月經(jīng)周期規(guī)律者,從下次月經(jīng)首日倒推14天為排卵日,前后3天為排卵期。
晨起靜息體溫升高0.3-0.5℃提示排卵,需連續(xù)測量3個(gè)月經(jīng)周期。
排卵期黏液量多、透明拉絲狀,外陰濕潤感明顯。
通過檢測尿液中黃體生成素峰值判斷排卵時(shí)間,陽性后24-36小時(shí)排卵。
建議結(jié)合多種方法提高準(zhǔn)確性,備孕女性可同步監(jiān)測卵泡發(fā)育,避孕需求者需注意方法存在個(gè)體差異。