冬天嘴唇干裂可通過增加飲水、使用潤唇膏、避免舔唇、調整飲食等方式緩解。干裂通常由空氣干燥、水分不足、維生素缺乏、唇炎等原因引起。
1、增加飲水
每日攝入足夠水分可改善唇部干燥，建議少量多次飲用溫水，避免一次性大量飲水。
2、使用潤唇膏
選擇含維生素E、羊毛脂等成分的潤唇膏，每日多次涂抹形成保護膜，避免選用含香料或刺激性成分的產品。
3、避免舔唇
唾液蒸發(fā)會加重干裂，需戒除舔唇習慣，可用溫水浸濕棉片輕敷唇部替代。
4、調整飲食
補充富含維生素B2的動物肝臟、蛋類，以及含維生素C的柑橘類水果，減少辛辣刺激食物攝入。
若伴隨持續(xù)脫屑、出血或潰瘍，可能為唇炎等病理性因素，需及時就診皮膚科排查。
