權(quán)威問答
孩子停止長高的年齡通常在16-18歲，實際時間受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平、骨骼發(fā)育程度等多種因素的影響。
父母身高對孩子的最終身高有重要影響，家長需關(guān)注家族身高史，若父母青春期結(jié)束較晚，孩子可能延遲停止長高。
長期蛋白質(zhì)或鈣攝入不足可能導(dǎo)致骨骼提前閉合，建議家長保證孩子飲食均衡，適當(dāng)補充牛奶、雞蛋等富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
生長激素分泌異常會直接干擾身高發(fā)育，若發(fā)現(xiàn)孩子年增長不足5厘米，家長需及時就醫(yī)檢查垂體功能。
骨骺線閉合是停止長高的直接標(biāo)志，可通過骨齡片判斷發(fā)育進度，建議青春期后每年進行骨齡監(jiān)測。
保證充足睡眠和適量跳躍類運動有助于生長板軟骨細胞增殖，避免過早進行負重訓(xùn)練影響骨骼發(fā)育。
