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懷孕后腰酸背痛就一定是缺鈣嗎

女，22歲

病情描述:

懷孕后老是覺得自己腰酸背痛的，很難受，老公說是缺鈣，懷孕后腰酸背痛就一定是缺鈣嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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榮春紅副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

懷孕后腰酸背痛不一定是缺鈣，可能由激素變化、姿勢改變、肌肉勞損、缺鈣等因素引起。
1、激素變化
孕期松弛素分泌增加導致韌帶松弛，可能引起腰椎穩(wěn)定性下降?？赏ㄟ^熱敷、孕婦瑜伽緩解，無須特殊用藥。
2、姿勢改變
子宮增大使重心前移，腰背部肌肉長期代償性緊張。建議使用托腹帶調(diào)整姿勢，避免久站久坐。
3、肌肉勞損
體重增長過快或活動過量可能導致腰肌勞損。表現(xiàn)為局部壓痛，可通過按摩、游泳等低強度運動改善。
4、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體缺鈣可能引發(fā)骨痛。需檢測血鈣水平，遵醫(yī)囑補充碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣。
建議孕婦睡眠時采用側(cè)臥位并在膝間墊枕，日常補充牛奶、西藍花等高鈣食物，若疼痛持續(xù)加重需及時產(chǎn)科就診。

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