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腸清茶的正確喝法
病情描述:
我長(zhǎng)胖了十多斤，很是煩惱，朋友給我推薦了腸清茶，腸清茶的正確喝法是怎么樣的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭黎暉 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    腸清茶的正確喝法主要包括飲用時(shí)間控制、水溫選擇、沖泡次數(shù)限制、飲用量控制等方法。

    1、飲用時(shí)間：

    建議在早餐后或午餐后飲用，避免空腹飲用刺激胃腸黏膜，睡前3小時(shí)內(nèi)不宜飲用以免影響睡眠。

    2、水溫選擇：

    使用80-90℃熱水沖泡，水溫過高會(huì)破壞有效成分，過低則無法充分溶出活性物質(zhì)。

    3、沖泡次數(shù)：

    同一包茶建議沖泡不超過2次，反復(fù)沖泡會(huì)導(dǎo)致有效成分遞減且可能溶出過量鞣酸。

    4、飲用量：

    每日不超過300毫升，連續(xù)飲用不宜超過7天，長(zhǎng)期使用可能造成腸道功能依賴。

    飲用期間需觀察排便情況，出現(xiàn)腹痛腹瀉應(yīng)立即停用，孕婦及胃腸疾病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

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