權(quán)威問(wèn)答
尿酸高痛風(fēng)患者可以適量吃橘子。橘子屬于低嘌呤水果，富含維生素C和水分，有助于促進(jìn)尿酸排泄，但需注意控制每日攝入量避免過(guò)量果糖攝入。
橘子嘌呤含量約為5mg/100g，屬于低嘌呤食物，不會(huì)顯著增加血尿酸水平。建議每日食用不超過(guò)2個(gè)中等大小橘子。
橘子富含維生素C，每日200-500mg維生素C攝入可降低血尿酸水平。一個(gè)橘子約含30mg維生素C，可作為補(bǔ)充來(lái)源。
橘子含水量達(dá)85%，適量食用可增加尿量，幫助尿酸通過(guò)尿液排出。建議配合每日2000ml以上飲水效果更佳。
橘子含天然果糖，過(guò)量可能抑制尿酸排泄。合并肥胖或胰島素抵抗者需限制每日水果總量在200-300g。
痛風(fēng)急性期可遵醫(yī)囑使用非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物，日常建議選擇草莓、櫻桃等低果糖水果交替食用，避免飲酒及高嘌呤飲食。
