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b型血吃什么瘦的最快
病情描述:
B型血特別容易胖，最近大腿粗，b型血吃什么瘦的最快？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭黎暉 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

    B型血人群可適量食用深海魚、綠葉蔬菜、低脂乳制品、燕麥等食物幫助控制體重，也可遵醫(yī)囑使用奧利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物輔助減重。建議結(jié)合運(yùn)動與飲食管理，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化方案。

    一、食物

    深海魚富含Omega-3脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)血脂代謝；綠葉蔬菜提供膳食纖維增加飽腹感；低脂乳制品可補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白；燕麥中的β-葡聚糖能延緩糖分吸收。

    二、藥物

    奧利司他通過抑制脂肪酶減少脂肪吸收；左旋肉堿促進(jìn)脂肪酸氧化代謝；二甲雙胍改善胰島素敏感性。使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

    B型血人群減重需注意避免玉米、小麥等可能引發(fā)代謝遲緩的食物，每周保持適量有氧運(yùn)動，定期監(jiān)測體脂率變化。

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貧血有什么癥狀
貧血給予身體造成的傷害非常大，一般表現(xiàn)的癥狀為臉色不好、容易疲勞、早上起不來、指甲出現(xiàn)異常、食欲不振、吞咽困難等，建議患者及時治療。具體分析如下：
獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)
獻(xiàn)血后人體會丟失部分的血細(xì)胞和血漿，血細(xì)胞包括白細(xì)胞，紅細(xì)胞和血小板。一般來說白細(xì)胞和血小板在7天左右的時間就可以得到補(bǔ)充，紅細(xì)胞一般在100左右的時間就可以得到補(bǔ)充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時之內(nèi)就可以得到補(bǔ)充，血液中的蛋白質(zhì)，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時間，就能夠恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。
驗(yàn)血白細(xì)胞低怎么回事
驗(yàn)血時白細(xì)胞低極有可能與服用解熱鎮(zhèn)痛藥或非固醇類抗炎藥有關(guān)，屬于藥物副作用。同時也要檢查是否受到病毒、立克次體和原蟲等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系統(tǒng)性疾病，則也會出現(xiàn)類似反應(yīng)。另外，還與家族遺傳有一定關(guān)聯(lián)性。
治貧血的食物有哪些
臨床上最常見貧血是缺鐵性貧血，常見生長發(fā)育期兒童、育齡期女性。這種類型貧血，可多補(bǔ)充含鐵的食物，動物肝臟、豬肝、豬血等也有很好的醫(yī)治效果。若是紅細(xì)胞貧血，就要多補(bǔ)充牛奶及豆類、新鮮肉類等了，可以說可吃的食物很多。
血常規(guī)能查貧血嗎
定期進(jìn)行身體檢查，可以有效了解身體是否出現(xiàn)疾病。一些病患通過血常規(guī)的檢查，可以了解身體是否出現(xiàn)貧血的狀況。若檢查當(dāng)中血紅細(xì)胞的濃度低于110，則可以確診患者出現(xiàn)缺鐵性的貧血，此外，還可以通過觀察紅細(xì)胞總數(shù)以及血小板來觀察，自己是否出現(xiàn)貧血狀況。