貧血的癥狀主要有皮膚蒼白、頭暈乏力、心悸氣短、食欲減退、注意力不集中等。貧血可能與缺鐵、維生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能障礙、遺傳性疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口唇黏膜蒼白、指甲脆薄易裂、活動(dòng)后胸悶等癥狀。

1、皮膚蒼白

貧血患者由于血紅蛋白減少，皮膚和黏膜顏色變淺，尤其在瞼結(jié)膜、甲床等部位表現(xiàn)明顯。長(zhǎng)期貧血可能導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，部分患者伴隨眼瞼浮腫。這種情況常見(jiàn)于缺鐵性貧血，需通過(guò)血常規(guī)和血清鐵檢測(cè)確診，治療可補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等。

2、頭暈乏力

血紅蛋白攜氧能力下降導(dǎo)致腦組織缺氧，出現(xiàn)持續(xù)疲倦感、站立時(shí)眼前發(fā)黑。嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)暈厥，常見(jiàn)于急性失血或重度貧血。建議臥床休息避免跌倒，同時(shí)需排查消化道出血、月經(jīng)過(guò)多等原因，必要時(shí)輸注紅細(xì)胞懸液改善癥狀。

3、心悸氣短

心臟代償性加快收縮以彌補(bǔ)供氧不足，表現(xiàn)為安靜狀態(tài)下心跳加速、輕微活動(dòng)即呼吸困難。長(zhǎng)期貧血未糾正可能引發(fā)貧血性心臟病，聽(tīng)診可聞及心尖區(qū)收縮期雜音。需進(jìn)行心電圖和心臟超聲檢查，治療可配合生血寧片、葉酸片等藥物。

4、食欲減退

胃腸黏膜缺氧導(dǎo)致消化功能減弱，出現(xiàn)腹脹、舌炎或異食癖等表現(xiàn)。巨幼細(xì)胞性貧血患者可能伴有牛肉舌和手足麻木，需檢測(cè)血清維生素B12和葉酸水平。治療需補(bǔ)充維生素B12注射液或葉酸片，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

5、注意力不集中

腦細(xì)胞缺氧影響認(rèn)知功能，表現(xiàn)為記憶力減退、工作效率下降。兒童患者可能出現(xiàn)生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，學(xué)生群體學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。這種情況需與甲狀腺功能減退鑒別，治療除糾正貧血外，可配合認(rèn)知訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片。

貧血患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素?cái)z入，適量食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物。避免濃茶和咖啡影響鐵吸收，餐后兩小時(shí)再服用鐵劑可減少胃腸刺激。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，強(qiáng)度以不引發(fā)心悸為宜。定期復(fù)查血常規(guī)監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化，出現(xiàn)頭痛嘔吐或意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。