兒童補鐵的食物有豬肝、菠菜、瘦肉、牛肉、紅棗等。1、豬肝：動物肝臟里面有豐富的鐵元素，比如豬肝其中含有豐富的鐵元素，能夠補充兒童所需的營養(yǎng)和身體缺乏的鐵。2、菠菜：菠菜的鐵元素較為豐富，可以適量吃菠菜具有保護視力、美容養(yǎng)顏、緩解貧血作用，可以增強兒童的抵抗力，具有較好的補血作用。3、瘦肉：瘦肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養(yǎng)元素，容易被人體所吸收，還能調節(jié)人體的新陳代謝，有益于人體健康。4、牛肉：牛肉含有優(yōu)質蛋白、鐵、鋅，還具有較為豐富的鐵元素，能夠起到較好的補鐵作用。5、紅棗：紅棗是營養(yǎng)價值較高的一種食物，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，包括鐵元素，常用于補中益氣、養(yǎng)血安神，還能緩解貧血。平時可以適當讓兒童食用上述食物進行補鐵，但需注意食用量。

總是乏力、頭暈、面色蒼白，還很容易覺得很累，并且月經(jīng)遲遲不來？這可能是貧血導致的。貧血會造成人體內分泌失調，從而影響月經(jīng)，出現(xiàn)月經(jīng)不來的情況。那想要改善貧血，讓月經(jīng)按時降臨，該怎么做呢？貧血屬于中醫(yī)氣血兩虛的范疇，通過氣血雙補，可有效改善貧血出現(xiàn)的頭暈，失眠，怕冷以及月經(jīng)不調，經(jīng)血無源的情況。比如復方阿膠漿，就是臨床補氣養(yǎng)血常用中成藥，它的成分有東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂，其中阿膠在《本草綱目》中被稱為“補血圣藥”，熟地黃也有補血滋陰的作用，紅參、黨參可以大補元氣，山楂可消食和胃，諸藥合用具有氣血雙補的作用，對營養(yǎng)性貧血、缺鐵性貧血、失血性貧血引起的月經(jīng)推遲、失眠等癥狀均有改善效果。另外，復方阿膠漿中的成分也比較安全，沒有添加蔗糖和防腐劑，大家可以放心使用。并且該藥攜帶很方便，平時外出可以在包里放幾瓶復方阿膠漿，按時進行飲用即可。平時可以多吃一些瘦肉、紅棗、豬肝、鴨血等富含鐵質的食物，能夠促進人體內的血紅蛋白合成，從而輔助改善貧血、調理月經(jīng)。

流產(chǎn)第十三天了，身體發(fā)軟、晚上睡不好可能是貧血、藥物因素、精神壓力大、感染、流產(chǎn)不全等原因造成的，需要根據(jù)實際情況進行針對性改善。1.貧血：患者流產(chǎn)后可能容易流失過多血液，從而出現(xiàn)導致貧血的癥狀。建議平時多食用補血、益氣的食物，例如紅棗、雞湯、枸杞等，有利于緩解身體虛弱的癥狀。2.藥物因素：若流產(chǎn)后使用藥物，可能會引起藥物作用，出現(xiàn)乏力、頭暈等不良反應。需及時停藥，若長期未消退不適癥狀，建議及時到醫(yī)院就診。3.精神壓力大：若患者因流產(chǎn)長期出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，可能會影響大腦神經(jīng)，出現(xiàn)睡眠質量下降的癥狀。建議及時疏導自身情緒，避免長期處于焦慮、抑郁的情緒中。4.感染：流產(chǎn)后身體抵抗力較弱，若沒有注意個人衛(wèi)生，可能會導致細菌入侵，從而出現(xiàn)上述癥狀，建議患者平時需做好局部清潔衛(wèi)生，勤換內褲，可以使用生理鹽水清潔外陰，需要避免不潔性行為，以免造成細菌交叉感染，造成病情反復發(fā)作的情況出現(xiàn)。5.流產(chǎn)不全：若患者沒有完全流產(chǎn)，宮腔內還有殘留組織，可能會引起身體不適癥狀。確診后在醫(yī)生的指導下采取刮宮術清理殘留組織，盡早恢復健康。若長期身體出現(xiàn)不適，應前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。

連著貼了幾貼膏藥，月經(jīng)推遲了一般是妊娠、用藥不當、過度緊張、月經(jīng)失調、貧血等因素導致，需根據(jù)自身情況及醫(yī)生指導進行改善。1.妊娠：上述情況若伴有多種妊娠反應，比如嗜睡、晨吐等，需考慮與妊娠有關。建議到醫(yī)院進行檢查，以便了解自身的情況。2.用藥不當：如果上述藥物的使用方式不當，容易影響激素水平，導致上述表現(xiàn)。此時需積極咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑改善用藥方式。3.過度緊張：用藥后有過度緊張的情況，可能影響月經(jīng)周期。此時可通過看電影、與他人溝通等方式緩解。4.月經(jīng)失調：長期有月經(jīng)周期紊亂的表現(xiàn)，通常與月經(jīng)失調有關。這時可以遵醫(yī)囑服用調經(jīng)促孕丸、七制香附丸、益母草顆粒等藥物改善。5.貧血：若上述情況伴有震顫、面色蒼白等癥狀，也可能患有貧血。通常需根據(jù)醫(yī)生指導服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、乳酸亞鐵口服液等藥物改善癥狀。生活中需注意避免盲目用藥，以免損害身體健康。同時應注意監(jiān)測月經(jīng)周期，有助于了解身體的健康狀況。

巨幼紅細胞性貧血和缺鐵性貧血是臨床上最常見的兩類經(jīng)典的營養(yǎng)不良性貧血。巨幼細胞性貧血是由于葉酸或維生素B12缺乏所導致的貧血，這類貧血往往是由于葉酸、B12的攝入減少，需求增加或者消化吸收的障礙所導致的，比如一些胃部疾病引起內因子分泌的減少，B12的吸收就會出現(xiàn)障礙。一些結腸、小腸的疾病也會導致B12吸收減少。出現(xiàn)巨幼細胞性貧血，是一個大細胞的貧血，也就是紅細胞體積很明顯增大的貧血，臨床上紅細胞體積往往大于120fl，臨床上治療也是以補充葉酸和B12為主，就可以控制貧血。而缺鐵性貧血最常見于年輕女性，由于來月經(jīng)過多，而一些含鐵的食物攝入又一直減少引起的貧血。臨床上這類貧血呈典型的小細胞低色素的貧血，也就是平均紅細胞體積降低、平均血紅蛋白含量降低、平均血紅蛋白濃度降低，通過鐵代謝的檢查比較容易確診這類疾病，補鐵治療可以迅速糾正缺鐵性貧血。

很多人對于輕中度的貧血都不以為然，并無大礙，但是如果不注意，很容易導致嚴重性貧血，到時候治療就更困難了。所以從中度開始就要采取措施引起重視了，可以進行一些食療是行之有效的，雖然食補慢些，但安全系數(shù)要高。

嬰幼兒體質比較虛弱，同時他們的飲食比較單調，因此，他們貧血的幾率很大，貧血對孩子的成長很不利，這可能會影響孩子的身體發(fā)育、智力發(fā)育遲緩，下面就為大家介紹一下寶寶貧血什么原因。

貧血是由于身體無法制造足夠的血紅蛋白造成的，通常與飲食不均衡、腸道疾病、骨髓衰竭等原因有關。一般情況下，患有貧血，常出現(xiàn)的癥狀有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、循環(huán)系統(tǒng)癥狀、呼吸系統(tǒng)癥狀等。具體分析如下：

孩子喂養(yǎng)不當可能會使其營養(yǎng)素缺乏，從而導致營養(yǎng)性貧血的發(fā)生。主食攝入的少容易缺鐵，造成缺鐵性貧血；而不喜歡吃蔬菜的兒童在葉酸的攝入方面常不足，從而引發(fā)營養(yǎng)性巨幼紅細胞貧血。

患有中度貧血的人可以口服葉酸和維生素b12。這兩種雖然是營養(yǎng)藥物，但是它們可以從根本上緩解貧血，非常適合中度貧血患者。然后可以適當使用激素進行治療，一般使用雄性激素。缺鐵性貧血可適當補充鐵劑。