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權(quán)威問答

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治療落枕的穴位有哪些
病情描述:
我前幾天睡覺睡落枕了，治療落枕的穴位有哪些？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張子義 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

    落枕可通過按壓風(fēng)池穴、肩井穴、天宗穴、后溪穴等穴位緩解疼痛。這些穴位具有舒筋活絡(luò)、緩解肌肉痙攣的作用。

    1.風(fēng)池穴

    位于枕骨下方兩側(cè)凹陷處，按壓可緩解頸部僵硬和頭痛。

    2.肩井穴

    位于肩部最高點(diǎn)中央，按壓有助于放松肩頸肌肉緊張。

    3.天宗穴

    位于肩胛骨中央凹陷處，按壓可改善肩背酸痛和活動(dòng)受限。

    4.后溪穴

    位于手背小指側(cè)掌指關(guān)節(jié)后方，按壓可遠(yuǎn)端調(diào)節(jié)頸部肌肉痙攣。

    穴位按摩需由專業(yè)人員操作，同時(shí)可配合熱敷和適度頸部活動(dòng)促進(jìn)恢復(fù)，若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)手臂麻木需就醫(yī)。

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