權(quán)威問答
中年男性性功能減退可能與年齡增長、慢性疾病、心理壓力、激素水平下降等因素有關(guān)，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、心理干預(yù)、激素替代等方式改善。
隨著年齡增長，血管彈性下降和神經(jīng)敏感度降低可能影響勃起功能。建議保持規(guī)律有氧運動如快走或游泳，避免高脂飲食，適量補充鋅和維生素E。
糖尿病、高血壓等疾病可能導(dǎo)致血管病變?？刂圃l(fā)病基礎(chǔ)上，可遵醫(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑，或嘗試低能量沖擊波治療。
工作焦慮或伴侶關(guān)系緊張可能造成心因性功能障礙。認(rèn)知行為療法有助于緩解壓力，伴侶共同參與治療可改善親密關(guān)系。
睪酮水平降低可能伴隨性欲減退和疲勞感。經(jīng)檢測確診后可考慮睪酮替代治療，同時配合抗阻訓(xùn)練提升肌肉量。
日?？蛇m量食用牡蠣、堅果等含鋅食物，避免過度飲酒，保證充足睡眠并定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。若癥狀持續(xù)應(yīng)至男科或內(nèi)分泌科就診。
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