權(quán)威問答
青光眼可以通過定期眼壓檢查、避免長時間用眼疲勞、控制基礎(chǔ)疾病、遺傳風(fēng)險評估等方式預(yù)防。青光眼是導(dǎo)致不可逆視力損傷的常見眼病，早期干預(yù)尤為重要。
40歲以上人群建議每年測量眼壓和視神經(jīng)檢查，高度近視、糖尿病患者需縮短至每半年一次。早期發(fā)現(xiàn)眼壓異?？赏ㄟ^藥物控制。
避免黑暗環(huán)境用眼及持續(xù)近距離用眼超過1小時，適當(dāng)使用人工淚液緩解視疲勞。眼壓波動較大者需避免倒立、舉重等動作。
嚴(yán)格控制糖尿病和高血壓患者的血糖、血壓水平，心血管疾病患者需監(jiān)測激素類藥物使用。全身血管病變會加劇視神經(jīng)缺血。
有青光眼家族史者應(yīng)進(jìn)行基因檢測，原發(fā)性開角型青光眼患者直系親屬患病概率較高。建議從30歲開始建立眼健康檔案。
保持適度有氧運動，避免吸煙及過量攝入咖啡因，飲食中可增加深色蔬菜和藍(lán)莓等富含花青素的食物。
