權(quán)威問(wèn)答
青光眼可以通過(guò)定期眼壓檢查、避免長(zhǎng)時(shí)間暗環(huán)境用眼、控制基礎(chǔ)疾病、避免使用誘發(fā)眼壓升高的藥物等方式預(yù)防。
40歲以上人群建議每年測(cè)量眼壓，有家族史者需增加篩查頻率，早期發(fā)現(xiàn)眼壓異常可延緩青光眼進(jìn)展。
避免持續(xù)低頭或暗光下閱讀超過(guò)2小時(shí)，夜間使用臺(tái)燈需保證環(huán)境亮度，減少瞳孔擴(kuò)大導(dǎo)致的房角關(guān)閉風(fēng)險(xiǎn)。
嚴(yán)格控制糖尿病和高血壓，這些疾病可能損害視神經(jīng)血供，增加開(kāi)角型青光眼的發(fā)生概率。
慎用含麻黃堿的感冒藥、散瞳類藥物及皮質(zhì)類固醇，這些藥物可能干擾房水循環(huán)導(dǎo)致繼發(fā)性青光眼。
保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，避免一次性大量飲水，日常可食用富含維生素B族的粗糧和深色蔬菜幫助維護(hù)視神經(jīng)健康。
