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脾陽虛是中醫(yī)術(shù)語,指脾陽不足導(dǎo)致消化功能減退、水濕內(nèi)停的病理狀態(tài),主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、食欲不振、腹脹便溏等癥狀。
脾陽虛多因長期飲食生冷、過度勞累、久病體虛或先天稟賦不足導(dǎo)致脾陽受損,陽氣無法溫煦脾胃。
典型癥狀包括腹部冷痛喜溫、大便稀溏不成形、食欲減退、肢體浮腫,女性可能伴有白帶清稀量多。
日??墒秤蒙?、大棗、山藥、糯米等溫補食材,避免生冷油膩食物,注意腹部保暖,適當(dāng)進(jìn)行八段錦等溫和運動。
中醫(yī)治療常用理中丸、附子理中丸、四君子湯等方劑溫補脾陽,嚴(yán)重者需配合艾灸關(guān)元、足三里等穴位。
脾陽虛患者應(yīng)規(guī)律作息,避免熬夜,冬季尤其注意防寒保暖,癥狀持續(xù)或加重時建議到中醫(yī)科就診。