權(quán)威問答
便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式規(guī)范治療。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。
增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，建議每日攝入蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。
規(guī)律運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議進(jìn)行散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，每天保持適量運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等緩瀉劑，這些藥物通過不同機(jī)制促進(jìn)排便。
對(duì)于功能性便秘患者，生物反饋治療可幫助重建正常的排便反射，改善盆底肌協(xié)調(diào)功能。
便秘患者應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免久坐不動(dòng)，若癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。
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