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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么正確刷牙
病情描述:
我想學一套標準的刷牙姿勢，這樣對牙好，怎么正確刷牙？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉京津 副主任醫(yī)師 信陽市中心醫(yī)院

    正確刷牙的方法有巴氏刷牙法、豎刷法、水平顫動法、圓弧法。

    1、巴氏刷牙法：

    牙刷與牙面呈45度角，輕壓牙齦溝短距離水平顫動，每次覆蓋2-3顆牙，適用于清除牙菌斑。

    2、豎刷法：

    上牙向下刷，下牙向上刷，咬合面來回刷，適合兒童及牙齦敏感者，能減少牙齦損傷。

    3、水平顫動法：

    牙刷做小幅水平顫動清潔牙面，配合豎刷動作，可有效清潔牙縫和牙齦邊緣。

    4、圓弧法：

    在牙面畫小圓圈清潔，適合學齡前兒童掌握，需家長輔助完成牙齒各面清潔。

    建議選用軟毛牙刷，每天刷牙兩次，每次不少于兩分鐘，并配合牙線清潔牙縫。

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