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預(yù)防非梗阻性無精癥可通過避免睪丸高溫?fù)p傷、控制慢性疾病、減少生殖系統(tǒng)感染風(fēng)險(xiǎn)、避免接觸生殖毒性物質(zhì)等方式實(shí)現(xiàn)。

1、避免高溫?fù)p傷

長期泡溫泉或穿緊身褲可能導(dǎo)致睪丸溫度升高，影響精子生成。建議選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐和高溫環(huán)境暴露。

2、控制慢性病

糖尿病和高血壓等慢性病可能損害生精功能。定期監(jiān)測血糖血壓，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、纈沙坦等藥物控制基礎(chǔ)疾病。

3、預(yù)防生殖感染

衣原體或淋球菌感染可能引發(fā)附睪炎。保持會(huì)陰清潔，避免不潔性行為，出現(xiàn)尿痛等癥狀時(shí)及時(shí)使用阿奇霉素、頭孢曲松等藥物治療。

4、遠(yuǎn)離生殖毒素

長期接觸農(nóng)藥或重金屬可能直接損傷生精細(xì)胞。職業(yè)暴露者需做好防護(hù)，必要時(shí)調(diào)換工作崗位。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，發(fā)現(xiàn)精液異常及時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)科就診檢查。