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權(quán)威問答

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女性陰虛怎么調(diào)理
病情描述:
我最近經(jīng)常出會失眠，還愛出虛汗，可能是陰虛了，女性陰虛該怎么調(diào)理？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 宋觀禮 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

    女性陰虛可通過飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、作息調(diào)整、情緒管理等方式改善。陰虛多由津液耗損、久病體虛、過度勞累、情志失調(diào)等原因引起。

    1、飲食調(diào)節(jié)

    適當(dāng)食用銀耳、百合、山藥、黑芝麻等滋陰食物，避免辛辣燥熱之品。日?？捎蒙硡Ⅺ湺瑴朝煛?/p>

    2、中藥調(diào)理

    可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等滋陰藥物。陰虛火旺者可配合清熱藥物。

    3、作息調(diào)整

    保證充足睡眠，避免熬夜。午間適當(dāng)休息，減少過度用眼和腦力消耗。

    4、情緒管理

    保持心情舒暢，避免焦慮抑郁?？赏ㄟ^冥想、八段錦等方式調(diào)節(jié)情志。

    陰虛調(diào)理需長期堅持，癥狀明顯者建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化調(diào)理方案。

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